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【楽ギフ_包装】 虹猫本舗 横長Mサイズトート&20㎝ポーチ バッグ(女性用)

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【なーぴん様専用】一閑張りカゴバッグ 招き猫と和布
こちらはレオ様専用になります。この度もオーダーありがとうございます❤️2021年9月3日受付。宜しくお願い致します✨2月お手続きご希望。2022年2月19日完成。虹猫本舗 牛革持ち手横長Mサイズトート&20㎝ブラブラポーチ  価格は横長Mサイズトート 11300円通常2㎝幅を3㎝幅牛革持ち手に変更    700円3㎝Dカン2箇所             300円20㎝ファスナーブラブラポーチ     2980円合計15280円ですが、イのサイト、メルカリWフォロワー様 特別価格13280円トート表側表面 カーニバル柄特大柄①をご希望。トート表側裏面 A(カーニバル大柄)をご希望。決めて頂きます事は下記3点になります。☆ポーチの柄をB〜Eでお選び下さい。Aは大柄の為ポーチにはできません。Dをご希望。☆内生地帆布のお好きなお色系を教えて下さい。帆布は在庫がその時で違いますので、制作近くなりましたらご希望お色系をアップしますので選んで頂きます。ブラック色をご希望。ポーチ内生地はお任せ虹猫様生地になります。鞄内生地は帆布でもポケットはお任せ虹猫様生地にしますね。✴︎牛革持ち手は3㎝幅ブラック色になります。✳️セミオーダーな為色々ご希望には添えません。カスタマイズもお受けできません。皆様にオーダーを早く済ませてお届けしたいので、サンプル鞄と同じになります。ご協力宜しくお願い致しますm(_ _)m♡横長Mサイズトート サイズ約縦29.5㎝×横上部46㎝、下部36㎝×マチ10㎝♡持ち手サイズ 約3㎝幅×49.5㎝ ブラック色肩掛けできます。♡20㎝ファスナーブラブラポーチサイズ 約縦12.5㎝×横上部20.5㎝、下部14.5㎝×マチ6㎝宜しくお願い致します(*・ω・)*_ _))ペコリン

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山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方NEW ERA - 【くれ様専用】NEW ERA × RALPH LAUREN - ドジャース L

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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GG様⭐︎確認用

□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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「あと5kg痩せないと

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

みんなであそぼう!すみっコ縁日Disney - リーナベル ポンチョ

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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