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高評価のクリスマスプレゼント 【新品未使用】メゾンマルジェラ Tabi タビ ダービーシューズ 靴 35.5 ローファー/革靴

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BLコミック まとめ売り 21冊 『C』
Maison Margiela(メゾン マルジェラ)Tabi Leather Lace Up Shose(タビ レザー レースアップシューズ)サイズ35.5です。定番モデルで、国内定価は税込¥137,500の商品です。■品 番:S34WQ0021 P3292 T8013     ※ マテリアル番号PS679が光沢アリP3292       は光沢ナシ(1-2分艶)のタイプです■サイズ:EU 35.5     ※ マルジェラ公式換算 JP 22.5     ※ EUサイズの 1 = 0.666 ㎝ 相当■カラー:ブラック■素 材:牛革 100%■生産国:イタリア■付属品:シューズカバー×2・靴箱・     ラベル付き紙タグ(正規品証明書)■状 態:新品未使用     ヨーロッパ正規店で購入後、未試着、未使用     ※ 靴箱の内側には染料の移染があります     ※ 当方ペット非飼育、非喫煙です■特 徴:微光沢のスムースレザーを使用した外羽根の     ダービータイプでヒール高は2㎝程度、内側     のヒールグリップにはソフトな起毛革を使用     しています。     また、つま先が分かれたTabiシェイプがフォ     ーマルな雰囲気を和らげています。     踵のホワイトステッチ、インソールにはブラ     ンドロゴの箔押しの他、アウトソールにはナ     ンバーロゴの印字があります。     正規品を示す、靴箱横の認証コード・製造番     号入りの紙タグ(画像9番目)靴箱裏の代理     店刻印(画像最後)等が備わっています。■備 考:配送はヤマト運輸(匿名・補償・追跡有)を     予定しています。     質問がありましたらお気軽にお声掛け下さい。     ■ご注意:当方の商品画像・文章はオリジナルです。承     諾無くこれを複製使用する事は規約違反とな     りますのでご遠慮下さい。Martin Margiela マルタン マルジェラ MM6 エムエム6 BALENCIAGA バレンシアガ JILSANDER ジルサンダー MARNI マルニ sacai サカイ OFF-WHITE オフホワイト Tabi タビ シューズ 革靴 レディース

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

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・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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