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【SALE/37%OFF】 SEIKO ルキア カリテ 電波ソーラー ダイヤ腕時計24石 腕時計(アナログ)

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RADO (ラドー)ダイヤスターメンズ腕時計
LUKIA QUALITE カリテ

電池交換不要のソーラーモデル

異国情緒を感じさせるカラーリングに、24個のダイヤモンドをあしらったプレシャスなアイテム。
電池交換の要らないソーラー時計だから、大切な時間をいつまでも支えてくれる存在。
24個のダイヤモンドが、手元をきれいに見せる繊細な輝きを放ちます。
ファッションに合わせて選べるようにカラーリングも豊富にラインナップ。
女性のしぐさを美しく演出してくれます。
ダイヤルは特殊な立体加工を施したり、ラメを採用するなど、ジュエリーのような上品な輝きを実現しました。
駆動方式ソーラーキャリバーNoV111ケース材質ステンレスケース(ゴールドメッキ)ガラス材質サファイアガラスルミブライトなし精度精度:平均月差±15秒防水日常生活用強化防水(10気圧)耐磁あり重さ38g幅   厚さ約21.5mm(竜頭含まず) 7.0mm•ダイヤ入りケース•ダイヤ入りりゅうず•過充電防止機能●バンドはワンプッシュ三つ折れ方式SS製(金色メッキ)ケースサイズ(mm)・ベルトサイズ(cm) 約23(mm)/約15.5(cm)定価12万円1年ほど使用し保管しておりました、使用に伴う小傷や、擦れがあります。現在太陽光に充て稼働しておりますがソーラーなので電池の容量や寿命などはわかりません。ご了承の上でご購入下さい。盤面は綺麗でりゅうずのダイヤのかけなどもありません。出品にあたって時計屋さんにメンテナンスして貰っております。付属品はありません。お取り置きやお値下げはトラブルの元になるので致しません。よろしくお願いします!※2枚目以降現品です#シチズン#CITIZEN#クロスシー#ルキア#セイコー#SEIKO#LUKIA#電波ソーラー

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山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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