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新しい季節 インテリアやお名前のオーダー受付中♡ お店ロゴにも ウェルカムボード

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ミニパーテーション インダストリアル スチームパンク SNS撮影用 展示品
【 こちらは即購入禁止!】オーダー承ります! 2文字以上でお願いします!ご購入の際には、オーダー文字をコメントより連絡ください。◆誕生日の撮影用にお子様のお名前を♡◆あなたのショップのお名前♡◆イベント用に♡◆玄関のインテリアに♡シンプル、ナチュラル、グリーンとも相性がいいです!大きさ 5文字で 幅 約20cm(文字より誤差あり)ワイヤーの太さ :2mm色 : 黒のみ《オーダー》 1文字=200円 ➕送料200円 (例) miwa→4文字=800円 +送料 ※happy birthdayと同梱で送料は無料です。 ※字体は写真のhappy birthdayと同じ筆記体 基本的にアルファベットの小文字でお受けします。頭文字のみ大文字も可能ですので、コメントください。《オプション》①星型パーツ(小)1個 50円他の商品こちらから⇨ #wakana工房《飾り方》 画鋲などのピンに引っ掛けて飾ります。 賃貸など穴をあけたくない方は、写真に映り込みが少ないメンディングテープが他の商品こちらから⇨ #wakana工房◇こちらハンドメイドの作品です。ワイヤーを一本一本ペンチで曲げる手仕事です。丁寧にお作りしていますが、やはり機械のようにはいきません。ひとつひとつ表情が違います。ご理解頂ける方の購入をお待ちしています。◇ワイヤーですので、チカラをかけると変形します。取り扱いにご注意下さい。《納期について》郵便局より発送(土日祝はお休み)通常、3、4日で発送しておりますが、お急ぎ対応ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。#バースデーガーランド #インスタ #リンネル #ナチュラル #プティマイン #おうちフォト #おうちスタジオ #壁面飾り #ワイヤークラフト#バースデー #ハーフバースデー #寝相アート #お昼寝アート #バースデーフォト #月齢フォト #100日祝い #針金アート #名前オーダー #オーダーメイド

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山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方AVIREX CUSTOM CWU TOP GUN/HANGAR3

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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