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いいスタイル big johnの フレアデニム 赤 70s 80s ブーツカット ベルボトム デニム+ジーンズ

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現在、2名がこの商品を検討中です
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商品説明

big johnの赤色のフレアデニムになります。ボタンフライタイプでかっこいいです。
ご不明な点がありましたらお気軽にコメントよろしくお願いいたします。
w30.L32

#ベルボトム ブーツカット フレアパンツ ウエスタン ヒッピー レトロ 古着 ヴィンテージ 70s 80s 646 684 517
シルエット···フレア
カラー···レッド
季節感···春、夏、秋、冬

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商品情報

カテゴリ メンズ
› パンツ
› デニム/ジーンズ
サイズ M
商品の状態 目立った傷や汚れなし
配送料の負担 送料込
配送方法 未定
発送日の目安 支払い後、2~3日で発送
発送元の地域 東京都

なな様専用

山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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(あくまで計算上での考え方です)

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