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い出のひと時に、とびきりのおしゃれを! レア セリーヌ ハート ラインストーン ブレスレット ネックレス

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オールド セリーヌ ビンテージ セリーヌ CELINEのダイヤモンドの様なクリアカラーのラインストーンが散りばめられたハートチャームが3つついた喜平チェーンのゴールドカラーのイタリア製ブレスレット ブレス メンズ レディースセリーヌのヴィンテージブレスレットの中でも珍しく出回りにくいデザインです全長約185mm多少の誤差はご了承ください20年位前に海外の正規店で購入しましたラインストーンが取れてしまっている箇所がありますその他多少のスレなどはありますが使用に差し支える様なダメージはなくメタル部分はピカピカしていてキレイで長く使っていただけるかと思います探しだった方はこの機会に是非ヴィンテージの品である事をご理解の上ご購入お願い致します。袋やケース、箱などの付属品はありません。緩衝材で包みメルカリ便で発送致します他にもディオールのCDロゴ トロッター セリーヌ CELINE の馬車金具 ブラゾン マカダム トリオンフ のネックレス チョーカー ブレスレット ベルト イヤリングハンドバッグ ショルダーバッグ ミニボストンバッグ トートバッグ なども出品しています是非ご覧くださいこちら↓↓↓#ハーモのディオールセリーヌレア セリーヌ トリオンフ ヴィンテージ ネックレス チョーカー

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山下 綾介です。

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方Colemanシーズンランタン2014 COWBOY(2回使用済)

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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