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【SALE/37%OFF】 雨ちゃん様専用 ボストンバッグ

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COACH ボストンバック
【商品名】ルイヴィトン (LOUIS VUITTON) モノグラム ボストンバッグ 旅行バッグ【素材】モノグラム【カラー】ブラウン【サイズ】W約56cm x H36約cm x D約14cm【シリアルナンバー】VI191820年ほど前にデパートの直営店で購入しました。1回の使用のみでその後自宅にて保管していました。またショルダーは全く使用していません。色あせはなく、革も固いままになっています。バッグ自体には傷、擦れ、ベタつきなどはありません。(画像1~4枚目)使用感はなくとても綺麗な状態かと思います。鍵も問題なく使って頂けます。ただ、洋服カバーの内部に白っぽい線の汚れと緑色の汚れがあります。(画像9枚目)またネームタグが付属でありますが、イニシャルが入ってしまっています。(画像10枚目)そのため、洋服カバーとネームタグが不要でしたらおっしゃってください。保存袋も一緒にお付けします。自宅保管の物ですので、ご理解の上ご購入お願い致します。すり替え防止のため返品は御遠慮ください。ご質問やご希望などがある際はご購入前にコメントをお願いします。

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山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方パナソニック Panasonic ナビ ストラーダ

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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