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【送料無料キャンペーン?】 【manmaru様専用】 ゲームの達人 DVD-BOX〈3枚組〉 外国映画

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★★★本日17時まで限定特別価格★★★「シドニィ・シェルダン ゲームの達人 DVD-BOX〈3枚組〉」ダイアン・キャノン / イアン・チャールソン / ケヴィン・コナー定価: ¥ 9333(税抜)#ダイアン・キャノン #イアン・チャールソン #ケヴィン・コナー #CD・DVD19世紀後半の南アフリカ、ジェミー・マクレガーは一獲千金を成した。その財を元手に巨大企業を打ち立てたケイトと、その子供、孫に至る家族4世代からなる数奇な運命を描く。ベストセラー小説をついに映像化。シドニィ・シェルダン『ゲームの達人』DVD-BOX (3枚組)1章:復讐編2章:野望編3章:栄光編全世界中でベストセラーとなった映画化作品を初のDVD化。\"達人\"だけが、人生という名の\"ゲーム\"を支配できる。※1.帯付きで綺麗な商品です。【国内正規品・三方背BOXケース・ディスク・ディスクケースのセット】※2. 〈極希少品〉〈状態良好な美品〉個人所有の中古商品になります。1回視聴後、扉付き収納棚に保管されていました。BOX、ケース、DISCの外観上には、傷、汚れ等は見られません。新品同等と思われます。NCR、NRTで、ご理解頂ける方のみ、ご購入よろしくお願いいたします。※気持ち値引き対応致します。気軽にコメントで問合せください。希望購入価格をご提示頂けたら、出来る限り頑張ります。(≧∀≦)

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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