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太陽の末裔DVD全話
✿ 閲覧頂きありがとうございます ✿/ ツンデレボスに一目惚れ! 不器用でピュアな二人が繰り広げる、じれキュン?満載の極甘ツンデレラブロマンス![ストーリー] 大学院に通いながらネットアイドル歌手として活動するトン・ニエン。 ある日、親戚のネットカフェを手伝っている時に店を訪れたハン・シャンイエンに一目惚れしてしまう。 あらゆるアプローチをするが、eスポーツチームの監督を務め大会で優勝することしか頭にないシャンイエンは彼女を冷たく突き放す。 ところが数日後、バッタリ再会した2人はある誤解がきっかけで“偽装交際\"することに! 翌日、突然シャンイエンの家に招かれたニエンは、そこで彼の隠れた優しさを知りさらに想いを強めていく。 また、恋愛には興味のなかったシャンイエンも次第に彼女のことが気になり始め… \【◉美品◉送料無料◉匿名発送 Go!Go!シンデレラは片想い DVD-SET 全3巻セット】※日本語吹替なし/日本語字幕ありです。※リーフレット付きです。※クリスタルパック(OPP袋)(透明袋)で包み、プチプチ(衝撃緩衝材)で梱包し保管しています。☑︎ 即購入可能です◎☑︎ ご質問などお気軽に お問い合わせ下さい◎☑︎ 時間帯によって即返信 出来ない場合がございます。 ご購入希望の方はそのまま 購入手続きへお進み下さい。よろしくお願い致します( ¨̮ )︎︎♡GoGoシンデレラは片想いGoGoシンデレラは片思いGoGoシンデレラはかたおもいゴーゴーシンデレラは片想いゴーゴーシンデレラは片思いゴーゴーシンデレラはかたおもいごーごーしんでれらはかたおもいヤン・ズー(楊紫)ヤンズーリー・シエン(李現)リーシエンフー・イーティエン(胡一天)フーイーティエンリー・ホンチー(李鴻其)リーホンチー海外ドラマ韓流華流韓国語中国語全巻全巻セット完結最終話最終巻希少超希少珍しいレア激レア美品超美品送料無料送料込み送料出品者負担(45881)353

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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ではどうしたらよいか?

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