新素材新作 ◆正規品◆ボッティガヴェネタイントレチャート ラウンドファスナー長財布ブラック 長財布

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新品 未使用DAKS長財布(箱付き)
ラムレザーのブラックカラーお財布になります男女兼用のデザインです新品定価は80.000円前後の価格です◆大手ブランドサイトにて正規品を購入後クリーニンリペアしたお品になりますので受け取り後すぐにご使用可能です◆お手入れリペア後は未使用です⚠️お値下げはご相談させて頂きますので事前にコメント宜しくお願い致します⚠️ブラック系サイズ:W 約19cm H 約10.5cm D 約2.5cm ポケット:小銭入れ×1 札入れ×2カード入れ×12 ポケット×1 ◆付属品◆無◆シリアルNO◆114076VK8735009◆外観◆全体に下地クリーニングを行いブラックにて染色後色褪せ防止にて補色コート済みですので気持ち良くご使用できます◆ファスナー開閉問題ありません。 ◆内側◆コイン入れはクリーニング済みですので使用感を感じない仕上げです(4枚目写真)ファスナー開閉問題ありません⚠️プチプチ梱包で大切に発送させて頂きます◆中古品になりますので細かな傷や汚れなどございます。上記内容と写真にてご確認頂きご理解頂ける方宜しくお願い致します。柄・デザイン···イントレチャート 財布形···長財布素材···本革カラー···ブラック#ボッティガヴェネタ#ボッティガヴェネタイントレチャートラウンドファスナー

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山下 綾介です。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方ロシア オプティマス8Rのクローン PT-1 ストーブ

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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