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【激安】 ネックレス 【Gn/16】 K10 オープン ハート 金 ゴールド ペンダント ネックレス

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je・stella 石垣順子 K18 ペンダントトップ
管理番号【Gn/16】K10のネックレスです。ハートの片面の半分はホワイトゴールドのコーティングです。◎全長 約40cm◎総重量 約1.7g◎刻印 チェーン留め具とペンダントトップに→ K10⚠️留め具には磁気反応があります。 チェーンには磁気反応はありません。◎留め具の磁気反応ですが、引き輪にスプリングが入っていると思いますので、スプリングはステンレス(鉄)の為、磁石に反応しているのだと思われます。◆注意点◆中古品です。◎多少の、スレ傷があります。◎留め具に磁気反応があります。・付属品はありません。 本体のみのお届けです。 ・画像と実物の色は多少異なりますが、出来る限り、実物に近い色合いで撮影するように努力しています。 ・撮影に使用している道具は付属品ではありません。☆発送方法につきましては自己紹介をご覧下さいませ。☆状態やサイズ等で気になる箇所は、購入前に御質問下さいませ。

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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「ダイエットをさせられている」。

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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