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【返品?交換対象商品】 NIKE ファントムヴェノム エリート FG 25.5cm レーザークリムゾン シューズ

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レビュラ3 JAPAN
『ブランド』ナイキ\r『商品名』ファントムヴェノム エリート FG\r『サイズ』25.5cm\r『使用用途』FG(天然芝)\r『状態』新品未使用、シューズ袋付き\r\r最上級(エリート)モデル。\r国内定価27500円。\r\r\r雨の日も晴れの日も安定した\rボールタッチを実現する\rAll Conditions Control (ACC) \rテクノロジーを採用。\r\r甲周りのブレードがスピンを生み、ボールの軌道をコントロール。Flywireケーブルと柔軟なHyperReactiveプレーとが、いつでも抜群の安定感とトラクションを発揮します。\r\rハリーケインやレヴァンドフスキも愛用。\r国内でもセレッソ大阪の原川力選手、鹿島アントラーズの土居聖真選手をはじめ多くの選手が長く愛用しているモデルです。\r\r\r新品ですが個人保管品のためノンクレームノンリターンでお願いします。\r\r\r値下げ交渉は受け付けません。\r\r\rサッカースパイク ティエンポ マーキュリアル ヴェイパー ファントムGT ファントムヴェノム ファントムビジョン モレリア ナイキ フューチャー アディゼロ モレリアネオ マジスタ DSライト など出品します!

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山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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【要相談】手紙・お礼状・一筆箋・メッセージカード代筆します 

体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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